Blog seorang psikiater di Kota Bogor yang membahas berbagai hal mengenai kesehatan jiwa. (Dr. Lahargo Kembaren, SpKJ)

JANGAN TAKUT MENGHADAPI DAN MENERIMA HASIL UJIAN NASIONAL

Saturday, August 17, 2013 Posted by Lahargo Kembaren No comments


JANGAN TAKUT MENGHADAPI DAN MENERIMA HASIL UJIAN NASIONAL


Saat ini ujian nasional sudah mulai dilaksanakan. Banyak sekali kendala yang dihadapi saat pelaksanaan ujian nasional ini, mulai dari keterlambatan, penundaan, kertas jawaban yang kurang baik, dan lain lain. Ini semua tentunya sangat berpengaruh terhadap kesiapan mental pelajar semua yang menghadapi ujian nasional ini. Banyak sekali pelajar yang menjadi cemas dan takut dalam menghadapi ujian nasional. Dan yang lebih menegangkan adalah ketika menanti hasil ujian tersebut. Bukannya hanya si anak yang takut dan cemas dalam menanti hasil ujian nasional tetapi orang tua juga sering dibayang bayangi oleh kemungkinan kegagalan yang terjadi dan juga guru yang memikirkan kemungkinan kegagalan dari anak didiknya. Semuanya membawa nuansa stres dalam detik-detik penantian tersebut. Ketika menghadapi ujian nasional, hal yang paling penting adalah berusaha yang terbaik yang bisa dilakukan. Ketika seseorang sudah mengerahkan yang terbaik yang dia bisa maka hasilnya adalah dirinya yang sesungguhnya. Penyesalan yang terkadang muncul ketika hasil ujian tidak diharapkan adalah menyesali persiapan yang kurang optimal dilakukan. Anak sebagai pelajar memiliki peran yang besar di sini dimana mereka harus mengerahkan segenap daya upaya yang dimiliki untuk belajar lebih baik lagi dan menyisihkan waktu lebih banyak untuk belajar bahkan mungkin mengorbankan kesenangan pribadinya untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Orang tua dan guru bisa berperan untuk memberikan motivasi pada si anak. Ketika menunggu hasil ujian yang akan diumumkan maka peran si anak sudah lebih berkurang karena dia sudah memainkan peranannya dengan segenap usahanya. Di sini peran orang tua sangat vital dalam mendampingi si anak dalam menunggu hasil ujian. Dengan memberikan beberapa pandangan pada si anak terhadap kemungkinan-kemungkinan yang bakal terjadi maka hal tersebut akan memberikan suatu ketenangan bagi si anak. Menyiapkan anak untuk suatu kemungkinan terburuk yang terjadi juga penting untuk dilakukan. Ketika anak gagal dalam ujian nasional maka yang terpenting dilakukan adalah melakukan pendampingan bagi si anak karena banyak sekali anak yang gagal ujian menjadi stres, perubahan perilaku, depresi, bahkan banyak yang melakukan tindakan seperti bunuh diri. Pendampingan yang dilakukan meliputi : membiarkan si anak mencurahkan apa yang dirasakannya, penjelasan bahwa gagal ujian bukanlah akhir dari segalanya, memberikan opsi-opsi (pilihan) yang bisa dilakukan meski gagal ujian, memberikan contoh-contoh bahwa banyak orang berhasil di dunia ini yang tidak begitu bagus prestasinya di sekolah, yang terpenting adalah semangat untuk menjadi lebih baik. Ketika si anak menunjukkan perilaku yang tidak wajar, menjadi lebih pendiam, bicara sendiri, sedih yang berlebihan dan emosi yang tidak stabil maka sebaiknya dikonsultasikan ke psikiater/psikolog  untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.


Dr.Lahargo Kembaren,SpKJ
Psikiater RS.Dr.H.Marzoeki Mahdi Bogor

0 comments:

Post a Comment