Bahaya Ketergantungan Bagi Kesehatan Jiwa Dan Fisik

Bahaya Ketergantungan Bagi Kesehatan Jiwa Dan Fisik

Ketergantungan adalah sesuatu yang harus diminum atau dilakukan oleh seseorang agar dia dapat menjalankan aktivitas kehidupannya dengan normal, bila tidak maka dia akan mengalami keadaan yang tidak nyaman. Contohnya, seseorang yang ketergantungan smartphone, bangun tidur yang dicari pertama kali adalah smartphonenya, seorang karyawan yang harus meminum obat penenang seperti alprazolam untuk memulai harinya, rokok yang selalu menempel di bibir seorang wartawan yang sedang menyelesaikan artikelnya, atau seorang manajer yang harus meminum alkohol supaya bisa menghilangkan kepenatannya. Obat diet, obat kuat, internet, sex, dan lain sebagainya juga sering menjadi obyek ketergantungan seseorang. Yang dinamakan sebagai ketergantungan adalah munculnya gejala-gejala seperti :

·         Makin sering menggunakan / mengkonsumsi zat atau melakukan perilaku tertentu bahkan sudah menjadi rutinitas sehari-hari

·         Bolos kerja, sekolah dan keengganan untuk bertemu dengan orang lain akibat penggunaan obat dan melakukan perilaku tertentu tsb

·         Timbul permasalahan dengan orang-orang sekitar akibat penggunaan zat atau akibat perilaku tertentu tsb

·         Terus menerus menggunakan zat dan melakukan perilaku tertentu tsb meskipun mengetahui dan mengalami efek sampingnya

·         Semakin lama semakin tinggi dosis zat dan perilaku tertentu menjadi makin sering

·         Jika berhenti mengkonsumsi zat tsb atau berhenti melakukan perilaku tertentu tsb akan timbul suatu rasa tidak nyaman

·         Tetap membeli zat dan melakukan perilaku tertentu meskipun tidak memiliki uang, bahkan cenderung berusaha mencari uang dengan cara apapun untuk memenuhi keperluannya tsb

·         Mulai muncul perubahan dan gangguan pada perilaku dan emosi

Over dosis dan kerusakan organ tubuh adalah efek samping yang sangat merugikan pada suatu sindrom ketergantungan. Alkohol jelas sekali bisa merusak organ tubuh seperti liver/hati, rokok merusak paru-paru dan organ lainnya, narkoba merusak otak dan organ lainnya, ketergantungan smartphone, internet membuat seseorang melupakan olahraga dan makan yang teratur yang kemudian bisa berakibat buruk bagi kesehatan fisiknya.  Penggunaan smartphone dan internet yang berlebihan juga membuat orang menjadi lebih banyak menunduk sehingga menimbulkan beban bagi leher, pundak dan punggung sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Masalah kejiwaan atau psikologis juga banyak muncul pada sindrom ketergantungan ini yaitu munculnya gangguan halusinasi dan paranoid pada penggunaan narkoba seperti ganja, shabu, extacy. Gejala-gejala depresi pada penggunaan alkohol dan rokok. Gangguan memori dan cemas juga bisa muncul pada penggunaan smartphone dan internet yang berlebihan. Isolasi sosial menjadi bagian yang muncul pada sindrom ketergantungan karena yang bersangkutan menjadi enggan bertemu langsung dengan orang-orang di sekitarnya.

Pencegahan adalah hal pertama yang perlu dilakukan untuk mengatasi gangguan ketergantungan ini. Tidak memulai memakai zat terlarang seperti narkoba, alkohol, rokok, obat diet dan obat kuat adalah langkah pertama, edukasi yang terus menerus dibutuhkan agar proses pencegahan ini bisa berlangsung dengan baik. Apabila seseorang sudah mengalami suatu sindrom ketergantungan seperti gejala-gejala di atas maka harus dilakukan suatu terapi untuk mengatasinya. Beberapa hal yang dapat dilakukan adalah :

·         Terapi pikiran dan perilaku untuk mengubah perilaku kecanduang/ketergantungan yang dialami dengan memberikan motivasi dan konseling

·         Mencari akar permasalahan penggunaan yang menyebabkan ketergantungan tersebut dan mencoba mencari alternatif solusinya

·         Detoksofikasi bagi mereka yang mengalami gejala ketergantungan obat dan putus zat

·         Psikoterapi dan psikoedukasi untuk memberikan wawasan baru mengenai pola hidup yang sehat

·         Mendeteksi dan memberikan penanganan kepada setiap gangguan psikiatri / kejiwaan yang muncul seperti : cemas, depresi, gangguan memori, psikotik, halusinasi, dll

·         Terapi dengan obat

Obat, gadget, zat tertentu dapat bermanfaat bila digunakan dengan ‘dosis’ yang tepat, penyelahgunaannya akan memberikan dampak ketergantungan yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan fisik dan jiwa.

Dr.Lahargo Kembaren,SpKJ

Psikiater RS.Jiwa.Dr.H.Marzoeki Mahdi Bogor