Terapi yang bisa dilakukan adalah dengan terapi kognitif dan perilaku (CBT = cognitive behavioral therapy ). Teknik terapi ini akan mengajarkan orang yang mengalami fobia untuk terpapar dengan situasi yang ditakutinya itu secara bertahap, mulai dari yang tidak begitu ditakuti sampai kepada situasi yang paling ditakuti (desensitisasi sistemik). Tentunya klien ini akan diajarkan bagaimana mengontrol emosi dan pikirannya serta teknik relaksasi untuk mengatasi perasaan takutnya. Sebaiknya segeralah menghubungi psikiater terdekat untuk segera mendapatkan terapi. Beberapa obat-obatan untuk mengatasi rasa cemas/takut juga bisa diberikan.
Fobia bisa diatasi !
Terapi yang bisa dilakukan adalah dengan terapi kognitif dan perilaku (CBT = cognitive behavioral therapy ). Teknik terapi ini akan mengajarkan orang yang mengalami fobia untuk terpapar dengan situasi yang ditakutinya itu secara bertahap, mulai dari yang tidak begitu ditakuti sampai kepada situasi yang paling ditakuti (desensitisasi sistemik). Tentunya klien ini akan diajarkan bagaimana mengontrol emosi dan pikirannya serta teknik relaksasi untuk mengatasi perasaan takutnya. Sebaiknya segeralah menghubungi psikiater terdekat untuk segera mendapatkan terapi. Beberapa obat-obatan untuk mengatasi rasa cemas/takut juga bisa diberikan.
0 comments:
Post a Comment